7月4日上午，暑期中国气象局召开2024年7月新闻发布会（直播回顾）。高温会上，暴雨九游国家气象中心副主任章建成提醒，强对气多暑期是流灾以学生和家庭为主体的旅游集中期，也是害天高温、暴雨、发出防范强对流灾害天气的行须多发期，台风活动也日趋活跃。做好需注意以下几点：

　　一是措施九游高温，外出时尽量避开气温最高时段（基本为下午2时至4时），暑期不要长时间在太阳下暴晒，高温做好防晒措施、暴雨及时补水，强对气多预防中暑和热射病的流灾发生。快递员、运动员、交警、环卫工人、农民等户外工作者在高温天气下进行户外作业时需注意适当增加休息时间，工作时尽量处于阴凉处并及时补充水分和电解质。高温天气下，戏水、游泳等涉水活动增多，公众应注意水域安全，避免溺水事故，尤其要加强暑期学生安全教育和宣传工作，提高在湖泊、河流、水塘（库）等水域及附近区域活动时的风险防范意识。

　　二是暴雨和强对流天气，暑期强对流多发，常引发雷电、暴雨、短时强阵风等混合灾害天气出现。暴雨可能导致山岳、峡谷景区出现山洪、泥石流、滑坡等次生灾害，进而影响交通安全，出行前应掌握必要的自救知识，关注途经地降雨情况、规划好路线，避免因天气延误行程、威胁自身安全等，必要时及时根据预警调整行程。

　　三是雷雨天气时，避免自己成为开阔区域的高点或处于开阔地区的高点之下，避免触碰导电体。比如，避免自己处于山头、树下，不要在开阔区域打手机或打伞，远离水面等；野外紧急避雷可以两脚并拢蹲下，双手抱膝，人与人之间需保持一定距离，若头、颈、手处有蚂蚁爬走感，头发竖起，说明将发生雷击，应赶紧趴在地上，并丢弃身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等，减少遭雷击的风险。雷雨时要注意防范其伴随的短时强阵风，不进行水上活动，及时远离水面，不在危险建筑物附近，注意防止高空坠物等。

　　另外，高原和山区降雨常常“一山四季”和“一雨成冬”，需携带必要的保暖衣物和防晒用品，以应对气温变化和紫外线照射。

　　针对台风，沿海地区的游客需密切关注台风的预警信息及其影响，台风影响期间风大雨强，不要进行涉海、涉岛旅行，尽量待在室内。

　　南方网、粤学习记者 王璐瑶

• ·今天，致敬110，致敬人民警察
• ·琼州海峡省际客滚运输今日11时全线复运！珠江航务管理局提醒→
• ·冬季，如何预防呼吸道传染病和肠道传染病？｜时令节气与健康
• ·民建雅安市委：开展三下乡活动服务乡村振兴
• ·中国妈妈求助：儿子遭电诈被骗！我驻珀斯总领馆发布提醒
• ·冬季，如何预防呼吸道传染病和肠道传染病？｜时令节气与健康
• ·5月梅州CPI环比着落0.1%！食物价钱环比上涨，饰物品价钱同比上涨22.5%
• ·梅州视觉丨这，便是传承！
• ·澳网女单资格赛结束：郑钦文首轮将战托多尼，韦思佳突围
• ·同比增长12.6%！前10月我国电子信息制造业生产增速较快
• ·村落K首唱！肇庆海选赛“燃”起来
• ·江门市贺喜2024年“中国农人歉收节”主会场行动在五邑华侨广场举行
• ·大风蓝色预警发布！广东海面或有10级阵风
• ·广东援疆教师姚春霞：心系天山育桃李 志存高远援腹地当地
• ·家政学专业高学历人才只为做“高级保姆”？多方回应→
• ·2024年梅州市青少年机械人角逐教练员以及评判员培训会举行